こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日はクレイグ・リーベンソン先生の講習会２日目に参加して来ました。 今朝は天気が良く気持ちいい朝でしたので最高の気分で１日が始まりました。 さて、今日も盛りだくさんの…

こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日からLAより来日されているDr Craig Liebensonのセミナー３日間が始まりました。 今回習得できるメインの項目は５つあります。 その５つとは… ①ア…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日はあいにくの雨ですが、こんな日も体調を万全の状態にして素晴らしい１日にしたいですね！ さて、本日のテーマは『柔軟性』についてです。 皆さんはこの柔軟性についてどの…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は午後から休みを頂き、自宅に隠り勉強をしておりました。 その理由は明後日から３日間、都内で開催されるDr.Craig LiebensonのPS2ADパートAという…

  こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 本日はすごく晴れ日和で気持ち良かったですね！ こんな素晴らしい日に大学生の皆さんにトレーニング指導をさせていただきました。 本日は部員の皆さまと初顔合…

こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 先日はハンドボール全日本代表主将を務めた永島英明さんと横浜中華街で食事させていただきました。 永島さんとはトレーナーの資格研修で初めて出会い、それ以降のお付き合いで…

こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 土曜日の夜は仕事の時間も早く終えて、勉強するにはもってこいです。 さて、今年の1月に私はアメリカに渡り解剖実習を行って来たわけですが、少しずつその頃の感覚や鮮明な記…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナーの宮原崇です。 さて、皆さんはどのような健康作りをされてますか？ 人によってはウォーキング、ラジオ体操、太極拳、ヨガ、ピラティス、筋トレ、ランニング、各種スポーツなど様々だと思いま…

こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 先日は横浜伊勢佐木町商店街の皆さまにお招きいただき、健康体操の講師を務めさせていただきました。 久々の講師業、気持ち良かったです。 反省点は沢山ありますが… 少し例…