こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は午前中に９１歳の方のパーソナルトレーニングでした。久しぶりのセッションでしたが、自主課題のスクワットを行っていたとのことでした。やはり人間は思考により行動が変わ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日まで２日間お休みをいただいて、Michael MullinによるSpecial Seminarに参加しておりました。 ５月に参加したPRIのマイオキネマティック・…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日から２日間「PRIの実践的応用セミナー」に参加しております。 セミナーに費用と時間をを費やした結果、投資になるか単なる消費になるかは自分次第なので、昨日は脳をフル…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から２日間、日本大学で行われる勉強会に参加するので朝からワクワクしております。 さて、普段よく足首が硬い方を指導させていただいたり、見かけることがあります。 よく…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はイチロー選手が大記録を達成した後のインタビューで「人に笑われてきたことを常に達成してきた」と答えていたのが印象的でした。自分の逆境に対していかに工夫して克服する…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今週末は２日間セミナーに参加するので、それに向けてコンディションを整え始めています。時間と費用を投資しているので、万全な状態で参加してパーソナルトレーニングを必要とし…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 以前から楽しみにしていた一大行事が一ヶ月後に迫り、ワクワクしてきたと同時に準備に日々時間を費やしています。サッカーACミラン所属の本田圭祐選手がインタビューで大きな成…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も天気が良く最高な１日になりそうです。 昨日の続きです。 テーマは「結合組織細胞」についてです。 人の成り立ち、存在をするためには４つの細胞で人体が構成されていま…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵の雨ですね。 最近、「筋膜」という言葉がメディアなどを通して広まり、皆さんの間でも筋膜という言葉を聞いたり、使ったりする機会が多くなってきたのはないかと思いま…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 年間３６０日は自転車を乗り回しているのですが、先日修理することになり、部品の取り寄せなどで、１０日ほど預けることになりました。それを機に歩くという動作に関して気づきが…