こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は８時間ほどデスクに座り、パーソナルトレーニングのシステム作りの作業をしておりました。 パーソコンで例えるなら、Windows７から１０にバージョンアップすること…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は世界中がアメリカの大統領選挙に注目していたと思います。 僕も仕事の合間に何度か途中経過を確認してしまいました。 さて、呼吸運動に関わるお話です。 呼吸は肺が勝手…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は火曜日ということで、休日でしたが東京に勉強を兼ねてパーソナルトレーニングを受けて来ました。 場所はいつものようにベストパフォーマンスラボラトリーさんです。 ht…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は立冬ということで朝、晩と寒さが身にしみる１日となりました。 毎日自転車を愛用をしている僕は坊主頭ということもあり、頭と顔と耳が特に寒さを感じます。 今日は耳が寒…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も素晴らしい晴天に恵まれて最高でした。 甲府からわざわざ片道３時間近くかけてパーソナルトレーニングを受けてくださったお客様にも感謝です。 １時間のセッション内で「…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は最高な秋晴れでしたね！ 仕事の合間に先月参加したセミナーのまとめを行い、時間は有限で貴重だと実感しております。 やっと５日間のセミナーのうち初日のまとめが終えた…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今年も残り２ヶ月をきりました。 毎日充実した日々を過ごさせていただいております。 そろそろ来年の解剖実習が近づいてきて、参加される皆さんがFacebookなどで投稿さ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は秋晴れで気持ち良い１日となりました。 毎年文化の日はかなりの高い確率で晴天になりますよね。 さて、本日は関節には役割があり、その法則を知ることにより、健康的で機…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は大学野球観戦で沢山のパワーをいただき、今日も全力で１日を過ごすことができました。 今日も多くのお客様と一緒にセッションをさせていただき、楽しく過ごさせていただき…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日を取らせていただきました。 １日ということで本牧神社の月次祭に参加して、宮司さんから菊花紋章の歴史について学ばせていただいた後は、家内がママ友に向けてヨガ教…