こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今晩は恵比寿で友人と食事会でした。 ７月に行われたアメリカでの研修で一緒だった皆さんとの再会でしたので楽しいひとときを過ごさせていただきました。 そんな中、相変わらず…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 出会いあれば別れもありで、秋が少しずつ近くなっているのを感じています。 さて、生きるということは動作をするということでもありますが、この動作にも基礎というものが存在し…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので明日から９月のスタート。 良いスタートになるためにも今日という残りの時間を全力で生きたいと思います。 人間は生きている間は常に動作をして生活しています。 こ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の横浜は台風による大きな被害もなくて穏やかな１日でした。 今回は腰痛や身体のパフォーマンス低下が起きた時に、最初の段階で呼吸の仕方を見直さなくていけないということ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はブログのサーバーが開けなくなり、一瞬焦りました（汗） 連日、沢山の方にアニマルフローやナチュラルムーブメントを準備運動で行っていただいておりますが、皆さん「むず…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 相変わらず、今日もナチュラルヒューマンムーブメントにはまっております。 さて、今回はとても大切な問題提起をしたいと思います。 例えば、身体のどこかに不定愁訴があったり…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も恵まれた１日に感謝です。 昨日お伝えしたNatural Human Movementについてより詳しくお伝えしたいと思います。先日のセミナーで知って以来、動画を…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今、僕はめちゃくちゃ学んでいることに対してワクワクしています。 たぶん、パーソナルトレーナーになってこんなにワクワクしているのは初めてです。 昨年から相当な数のセミナ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 午前は昨日参加した勉強会の復習をして、今まで謎だったことが分かって朝からすっきりでした。 しかし、たまに東京に出ると刺激がたくさんですね。 建物が近未来的で、一瞬アメ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は（株）Best Performance Laboratory社主催セミナーに参加してきました。 テーマは「パフォーマンスを高めるためのMovement Prep…