こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は天気が良く暖かい１日でした。 ブログのサイトもリニューアル致しました！ まだ使いこなせていないですが、モチベーションも最高に上がります。 もうすぐ１年連続更新記…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は７日で大安ということで良いこともあり、とても素晴らしい１日となりました。 目標設定が明確となり晴れ晴れしい気持ちになりました。 これも周りで支えてくださる皆さん…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は仲間が東京に来ているということを聞きつけて、会いに行ってきました。 片道１時間かけてでも会いたいという仲間がいることについて、あらためて人に恵まれていることに感…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵の雨ですね。 こういう日曜日も良いものです。 朝は本牧山頂公園を通りながらめいいっぱい新鮮な空気で深呼吸をしてきたので、絶好調です。 さて、呼吸についてです。…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は節分ということで、仕事の合間に色んなスーパーへ出向き、恵方巻きを家族のために買って帰りました。 恵方巻きはここ最近の風習だと聞かされて、不思議も気持ちになりまし…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は節分ということで、豆まきと恵方巻きですね！ きっと良い１日になること間違いなしです。 さて、呼吸についてです。 学校や地域でCPRなどの救急訓練を経験された方は…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も穏やかな天気でとてもすごしやすいですね。 本牧山頂公園あたりでめいいっぱい深呼吸したいものです。 昨日も磯子の体操教室で呼吸について説明させていただいたのですが…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から２月１日ということで新しい取り組みをされる方も多いかと思います。 アメリカから帰国して、僕自身も将来のトレーナーの社会的認知と地位の獲得の為に、今後何が出来る…