こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本牧のPRIの概念が広まるとより多くの人が幸せになれるのでは？という思いが芽生えております。 凄く難しい内容ですが、私も一生懸命勉強したいと思います。 これが全てだと…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は春分の日ということで、日が長くなってくるので楽しみです。 さて、昨日の投稿の続きです。 よろしければ、昨日の記事と合わせてご覧ください。 さて、今日のテーマはレ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 一昨日の近藤拓人さんの勉強会で学んだことについてです。 ２０１５年にPRIではレフト・アンテリア・チェイン・パターン（THE LEFT ANTEROR INTERIO…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日学んだ内容には大きなポイントが３つあります。 Grounding Lateralization Alternation 上から順に解説いたします。 Groundi…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の日中は東京に出向き、勉強会に参加してきました。 勉強会に参加する楽しみは新しい知識を得るももちろんなのですが、新たな出会いあることだったり、久しぶりに全国各地か…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は磯子での転倒予防教室でした。 かれこれ半年くらいになり、関節の動きをスムーズにすることを目標にしてきました。 目に見えない変化かもしれませんが、皆さん少しずつ運…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は１５日ですので、本牧神社での月次祭でした。 いつもお祓いをしていただき、心を清めてまた頑張ろう！という気持ちになります。 その他に、日本の精神文化を学べるという…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 膝にお悩みの方は相変わらず多いです。 数学でも問題を簡単に解決するために公式が存在しているように、膝にも解剖学や運動学が存在しています。 膝はいつも体重によって圧迫す…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 いきなりですが、日本の整形外科のシステムに違和感を昔から感じております。 別に医師にケンカを売っているわけではありません。 この医療のシステムに違和感を感じているだけ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 肘でお悩みの方に出会いました。 私も野球で肘を痛めた経験があるので、肘に関する問題を抱えている方は多いと思います。 今日はこの肘について考えてみましょう。 先ず肘の関…