おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から心地が良い天気です。 最近知った言葉で「ゴーイングコンサーン」があります。 この言葉は経営用語であり、必要な商品やサービスを社会に提供している企業…

こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の日中は夏日の中、横浜橋商店街、伊勢佐木町商店街、中華街と散策をしました。 私は坊主頭なのでこの時期になると、頭皮が日焼けしないかが気になります。 夕方からはまた…

こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はいつもと違い、夜にブログを書いております。 気づいたら５月も残り２日になりました。 今月は毎週末は勉強会に参加したり、平日は何人かのトレーナーや治療家にお会いし…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は栄養コンシェルジュになる為に勉強会に参加して、夕方は本牧の夏祭りに向けて、町内会館で集まりがありました。 夏のお神輿を成功させる為に、数ヶ月前から定期的…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昨日とは打って変わって、晴天で朝から気持ちが良いです。 天気に恵まれて、週末は東京で栄養コンシェルジュの勉強会へ参加してきます。 今月は毎週末、東京に行…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 横浜はもうすぐ開港祭が始まるわけですが、この街の魅力はなんといっても広い範囲の横の繋がりなのだと思います。 今思うと恵まれたな〜と思うのですが、家庭の事情で本…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨で、気温の差もあるかと思うので、栄養の状態を良くして健康な身体で１日過ごしたいと思います。 さて、昨日は医師の新見正則氏の著書を読んで、こんな先…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨夜は本牧三渓園で蛍を楽しんできました。 ６月２日まで開催されているようなので、お勧めです。 さて、こうして好きな時に好きな場所に行けるのも健康があるからこそ…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は資料作りのため、長時間のデスクワークでした。 改めて、運動の必要性を認識した次第です。 さて、度々ニュースで受動喫煙の問題が挙げられていますよね。 ３月…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ２日間、ない脳みそをフル回転させたので、今朝は筋トレした翌日の筋肉痛のように、寝起きは頭がぼーっとしていました。 昨日もお伝えさせていただいたようにFMS(F…