グラウンディング②

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

今日も健康的な１日になることを目指して自律をしていきたいと思います。

さて、その辺のスーパーに買い物に行ったり、洗濯物を干すためにベランダに出たり、出勤のために駅に向かったり、彼女との待ち合わせのために意気揚々と歩いたり、日常生活で何かを達成させるためには「移動」が常に必須となります。

この何気ない移動ですが、実はとても宇宙的なのです。

なぜかと言いますと、移動をさせるためには

• 重力＝身体の重心を下に引っ張る力
• 床半力＝身体の重心を上に押し上げる力

が大きなポイントとなります。

これをうまく利用できないと、ちょこちょこ歩きや、ガニ股歩き、下を向いた歩き方などになります。

例えば、あなたがかわいいと好意を抱いている女性を発見したとします。

その習慣にあなたの頭の中のイメージは、もう既にその女性の方向に向かっているので、ある程度その行動がイメージできています。つまり、行動を起こす前からある程度、結果がイメージできているわけです。

これをフィードフォワードと言ったりもします。

話を基に戻して、その女性の方向に向かう時、あなたは無意識にその方向に向かって重心を移動せせています。

前に向かいたいのに右の方向に向かって重心を移動させたら、目線だけ女性を向いて、体だけ右に移動させることになるので、即座に気持ちわるがられて、嫌われること間違いなしです。

では、きちんと狙いを定めた方向に重心を移動させるためには、どのようにしたら良いのでしょうか？

人が移動するためには、重力と床反力が均等になっている状態を崩していく必要があります。

地球上の重力を変化せることは無理なので、床を押す力を変化させて床反力の大小を調整できれば、最高です。

これからコスモワールドにでも行って、宇宙を楽しもうかと思います。

本日は以上です。

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