おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日と東京での勉強会です。 今週は今日で６日目の東京となりますが、都会に出ると色々な意味で刺激的です。 内容はFMS(Functional Moveme…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から晴天で気持ち良いですね。 年をとると1年が早くなるといいますが、本当１日１日がとても早く、気付いたらもう週末です。 時々、「今日何曜日だっけ？」な…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は自分の身体のメンテナンスということで、午前はアメリカの解剖実習の時に一緒だった藤本靖さんに施術をしていただきました。 心身とも整ったとこで、午後一は東京…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 私が一昨日にパーソナルトレーニングで素晴らしいサービスを受けてから、やはり変化がありました。 言い換え方を変えますと、自分の中の意識改革に近い部分もあります。…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日も東京に行きました。 浜っ子なのに、４日連続で東京に行っております。 今週はあと３日行くことになるので、コンディションを整えたいと思います。 さて、昨日の…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は午後から東京に向かい、佼成学園高校野球部の練習の見学をさせていただきました。 私は普段フィットネスクラブが現場なので、スポーツ現場はとても新鮮でした。 …

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は栄養コンシェルジュの講習会２日目でした。 従来のカロリー計算をする栄養学とは違い、食品のカテゴリーの中から食べるものを選択して、全体のバランスを考えて健…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の夜は本牧の夏の祭りに向けて、町内の集まりがありました。 この集まりに参加させていただいて今回が３回目となり、とても楽しく過ごさせていただきました。 職業…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昨日に比べると少し涼し気なので、過ごしやすそうです。 楽しみにしていた勉強会が今日からスタートするので、朝からワクワクしております。 さて、皆さんへ歩く…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も晴天なので張り切っていきたいと思います。 先日、「歩くのが苦手になったので、筋肉をつけて欲しい」というご依頼がありました。 もちろん、今まで運動されてい…