こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ここ２日間はすっかり夜の男になってしまいました（笑）。 今日もあっという間にこの時間になったので、１日心身ともに充実したのだと思います。 先日、本棚に本が入りきらなく…

こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日と少林寺三十六房ばりの修行をしていたので気がついたら、こんな時間になりました。 明日も修行になりそうな状況なのですが、なぜか心地が良いです。 厳しい状況の中…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 関東も梅雨入り宣言が出て、これからの雨季が楽しみです。 雨を毎日浴びて、植物のように育つことを目指していきたいです。 さて、私はアメリカからのパフォーマンスト…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は過ごしやすい曇り空で、朝から心地よいです。 昨日は本牧で小学生の時からの友人にばったり会いました。 当時は私は元街小学校の番長で、彼が隣の山手中華学校の…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日なので、睡眠時間も８時間取れたので、朝から快調です。 昨日は減量を目的とされているクライアント様が、健康診断でコレステロール値が高いということで、コ…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も晴天なりで気持ちが良い朝となりました。 昨日はパーソナルトレーニングの空き時間に近くの小学校に行き、少年野球チームのトレーニングを指導させていただきまし…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 連日夏日が続いていて、最高に気持ちよいですね。 本牧でも夏のお馬流しに向けて、地元の方達が協力しあって着々と準備をしております。 昨夜は家族と一緒に開港記念祭…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の夕方から開港記念祭の催しとして、花火大会が行われるので、晴れて良かったです。 昨日の新聞で厚生労働省が８０歳で自分の歯がある人の割合が推計で５１.２％に…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は晴天のなか横浜開港祭です。 この時期になりますと、２５年前の開港祭のバザーで初めて女性のこわさを知った時のことを思い出します（笑）。 今思えば、青春その…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、今日から６月ですね！ 来月には梅雨が明けて、夏到来です。 素晴らしい季節がやってくるので、楽しみでしょうがないです。 早朝は仕事の合間に本牧神社の月次祭に…