こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので今日で９月が終わり、明日から１０月の始まりですね。 今月も多くの方にパーソナルトレーニングのご利用をいただき、ありがたい限りです。 さて、今日はアゴや頭が前…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先日セミナー参加の為に池袋で歩いていた時の出来事で、横断歩道で高級車が「早く渡れ！」と言わんばかりに車体を急接近してきました。 小心者の私は目を合わせたらヤバイと思い…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 二週間前に早朝トレーニング中に手首を痛めていたので、身体は休養も必要なのでトレーニングをしない生活をしていました。 昨日あたりから腕立て伏せをしても痛みを感じなかった…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日でこのブログも５２２日連続投稿となりました。 毎日ブログを書くというのが習慣化されたので、これを１日１回書かないと歯磨きをしないのと一緒でなんだか変な感じがしてし…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先日のことなのですが、横浜金沢区にある富岡八幡宮のお祭りに参加させていただきました。 夜のお神輿は初めてでしたので、日中参加していたセミナーを１時間早めに切り上げさせ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は出張パーソナルトレーニングでセッションをしていると、家の外でハイヒールの音がしたので、一瞬昨日の足の勉強会が頭をよぎりました。 女性のお客様からもハイヒールにつ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は東大島で投球障害について学びを得た後、京急富岡に向かい夜の２１時までお神輿を担いで（また後日写真アップします）、打ち上げで日本酒を美味しく頂き、５時間ほど睡眠を…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝から雨が上がり、目覚めも快調で東京の江戸川区の東大島に勉強会へ行って来ました。 今日のテーマは元メジャーリーグのトレーナーによる「動作分析に学ぶ理想の投球フォーム…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は夕方から雨となり、涼しさが増して来ましたが明日からの連休楽しみが盛り沢山です。 それについては明日以降に書かせていただくとして、今回は肩の筋肉を鍛えすぎるとどん…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先ほど本日の最終のお客様とトレーニングセッションを終えて、帰宅したところです。 今日も楽しく１日を過ごさせていだきました。 朝８時半から主張パーソナルトレーニングが始…