本×音楽

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

今日は休日でしたので、家族との時間を過ごしたり、部屋の整理整頓、自転車の修理、趣味の時間など人生を豊かにするために必要な時間の使い方も必要だと実感しました。

さて、明日に備えるために今日は幾つかお勧めの本と音楽をご紹介して終えたいと思います。

https://www.amazon.co.jp/間違いだらけ-日本人のストレッチ-大切なのは体の柔軟性ではなくて「自由度」です-ワニブックスPLUS新書-森本/dp/4847061101/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1510059517&sr=8-1&keywords=間違いだらけのストレッチ

https://www.amazon.co.jp/「座りすぎ」が寿命を縮める-岡浩一朗/dp/446926833X/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1510059567&sr=1-1&keywords=座りすぎが寿命を縮める

https://www.amazon.co.jp/保育者が知っておきたい-発達が気になる子の感覚統合-Gakken保育Books-木村-順/dp/4054056830/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1510059604&sr=1-1&keywords=感覚統合

https://www.amazon.co.jp/欧米に寝たきり老人はいない-自分で決める人生最後の医療-宮本-顕二/dp/412004730X/ref=sr_1_fkmr0_1?s=books&ie=UTF8&qid=1510059653&sr=1-1-fkmr0&keywords=なぜ欧米には寝たきり

https://www.amazon.co.jp/感情的にならない気持ちの整理術-ハンディ版-和田-秀樹/dp/4799320297/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1510059717&sr=1-2&keywords=感情的にならない本

本日は以上です。