こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今年は独学と一つのことに対する深堀がテーマなので、もう４月になろうしておりますが、今年初めてのセミナーに今日から明日にかけて参加しております。 数日前からお伝えさせて…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の夜２３時くらいまでトレーニングして帰宅してプロテイン飲んで、入浴して２５時に就寝したので今日は８時までぐっすりスヤスヤと眠っておりました。 １０時からの出張パー…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から晴天で最高に気持ちの良い１日のスタートが切れました。 朝一に家族が好きな「本牧館」という昔からある本牧のパン屋さんでパンを買って、家に届けてから、いつもお…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝からあっという間に１日が過ぎ、ありがたく充実した日となりました。 やはり、週休２日にしてから仕事のパフォーマンスが向上しているので、人にとって回復をさせる時間…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は花見日和ということで山手、元町、石川町、本牧と沢山の絶景スポットで桜を見ることが出来ました。 「春」ということで、街に出かけると昔からの知り合いや現在お世話にな…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から短時間トレーニングして、歯の治療に行き、事務作業をして家族サービスを行い充実した１日があっという間に過ぎようとしています。 さて、自分自身でこういうことを…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も最高の花見日和で、多くの人を町で見かけました。 本牧通りも桜がよく見えることで知られているので、満開になる来週あたりでは見物人も沢山増えそうです。 さて、家庭を…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は花見日和で桜がとても良い感じでした。 詳細は言えないのですが、今朝は整形外科に用事がありましたので、９０分くらい待合室で待っていたのですが、日本の社会問題だと捉…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も充実した１日で多くの人と関われたことがとてもありがたいです。 １週間に２回しか現れない本牧のケバブおじさんのところで、美味しいケバブも食べることができたので言う…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は晴れて午後には暑さを感じるくらいの陽気になりましたね。 ニューヨークでも雪が降ったそうなので、やはり地球は繋がっているという感じがいたしました。 さて、午前中は…