こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はとても暖かく良い陽気の中、仕事の合間に昼寝ができて気分爽快でした。 気候が良いとパーソナルトレーニングを利用される皆さんの気持ちが晴れ晴れとしていて、共に時間を…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 「人生は楽しんだモン勝ち」という言葉がある通り、子供のような無邪気さで仕事やプライベートを楽しむのは健康にとってもとても役に立つことだと思います。ただし、ハメを外すの…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も充実した一日であっという間に時間が過ぎてしまいましたが、学べることが多くてありがたい限りです。 ふと気がついたら来週でブログの連続投稿が２年連続となります。 つ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は少し肌寒く感じた１日でもありましたが、休日に関わらず公私ともに充実した１日となりました。 仕事柄様々な方をパーソナルトレーニングを通じて、私が運動や健康を提供さ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は本来休みですが、どうしてもやっておきたい仕事があり、朝７時〜１０時まで仕事をしてから家族と休日を過ごしました。 最近はご家族からの依頼でご自身のご両親のトレーニ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は約半年ぶりに本牧原の祭礼委員会の集まりに遅れはいましたが、参加することができました。 約１時間皆さんと共に貴重なお時間を過ごさせていただいたのですが、昨年のお祭…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 連日朝から大忙しで気がつくと夜になっているのですが、それはそれで楽しくやらせていただいております。 ２０代では長年の工場勤めで単純な作業でも、一見単純でつまらなそうな…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から充実した1日を過ごすことが出来て、とても有り難い限りです。 春ということで、新たにパーソナルトレーニングを始められる方もここ数日で数名いらっしゃいました。…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 とてもありがたいことにクライアントの皆さんが貴重な時間を使ってパーソナルトレーニングのサービスを利用していただいた御蔭で、朝から晩まで大忙しの１日でした。 皆さんの自…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ありがたいことに今日も朝〜晩まで大忙しの１日でした。 また事前準備の大切さをとても感じた１日でもありました。 事前準備があることで１回１回のセッションの密度がだいぶ変…