こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はあまりのハードワークで深夜０時半にブログを２行ほど書いている途中で、座ったまま眠ってしまい気が付いたら深夜２時近くなっていたので、行数がとても短いブログになって…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から現在深夜０時を回るまで、あっという間でしたが、お風呂上りの一杯として最高に美味しいメロンソーダー味のプロテインを飲んでリラックスできたところです。この一杯…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から深夜まで「やるべき課題をやり遂げだ〜‼」という感じの1日でしたが、相当良い修行となりました。 愛読書の一冊として、思想家である中村天風の本には「他人の粗探…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝はダウンを着たくなるくらいの気温でしたが、朝からホームページ用の写真撮影がありましたので、心身共にアツくなっておりました。 約90分の撮影もスムーズに行い、家族サ…

横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から近隣のクライアント様がお身体が不調になられているというお電話をただきましたので、緊急で「運動で改善できるかどうか？」を判断する為に直ぐにご自宅へ駆けつけました。 身体…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日までゴールデンウィークということでしたが、いつもと特に変わらなず仕事をしていた１週間となりました。５月に入り意識をし始めたのが「時間の使い方」をいかに無駄にしない…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は我が子の初節句ということで、柏餅を食べて、菖蒲お風呂に入ったのでこれから「邪気が払われ、無病息災」間違いなしです。暦では今日から「立夏」でもあるので、体調管理を…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 夕飯はカレーライスでしたので幸せな気分で夜の時間を過ごしていました。朝刊でイチロー選手が球団の会長付特別補佐という契約になったと知り、ファンとしては複雑な気持ちになり…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 日頃から溜め込んでいる書籍をゆっくり読む時間が確保できて、とても有意義な夜の時間となりました。 学生時代はとにかく勉強が苦手でしたので、成人した現在も１冊の本だけを最…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先ほどから横浜も雨に変わり、運良く濡れずに帰宅できたのでラッキーでした。 今日も朝から多くの方がパーソナルトレーニングを通じて、運動の楽しさや辛さ（笑）を体感していた…