野球打撃

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

今朝は少し暑さが和らぎましたが、昼間はやはり暑かったです。

私は仕事の合間に本牧から蒔田のバッティングセンターまで自転車で行き、２時間の特打を行いました。

最高に気持ちが良かったです！

５００球以上は打ったと思いますが、学生時代とは違い１球１球考えながら打つことにより、自分が理想とするバッティングフォームに近づけることができました。

ゴルフもそうだと聞きますが、実はスイング動作てそんなに力いらないんですよね。

特に野球は１２０km以上になってくると、ミート中心にスイングすると打球はかなり遠くまで飛ばすことが出来ると思います。

よく体重移動を軸足（後ろ足）から前足の重心移動した方が打てるという表現を指導者が言うのですが、これも打席に入っていいる時に意識してしまった瞬間に全身の連動性が失われる気がします。

バッティングの本質は投手が投げたボールを眼でしっかりと捉えて、全身が自然と連動することで、良い結果が生むのだと、今日の特打で学ぶことができました。

やはり経験に勝るものはないですね。

本日は以上です。

貴重なお時間を誠にありがとうございました。