こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は節分、今日は立春ということで暦では春ということで、暖かい１日でした。今年は「独学」を最重要課題としているので、自分のペースで学べることで時間の流れの感じ方が随分…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナーです。 今日は節分ということで、本牧のイオンで豆をしっかりと買って来ました。朝一には本牧神社にお参りに行こうと思い、最近気になっていた友人と遭遇出来て朝から気分が良かったです。 さ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 明日は節分ということで、父親の役割は決まって鬼役なのでコンディションを良くしていきたいと思います。 さて、昨日はもも裏の筋肉である大腿二頭筋が何しからの問題を起こすと…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 確定申告を目前に大量なる資料整理に日々追われているので、時間という貴重な資源をどのように使うかが常に課題となっています。 さて、ひざの外側に痛みが発している時に、フィ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナーです。久しぶりに子どもを抱っこしてバスに急ぎ足で乗り込んだら、御高齢の方が席を譲ってくださいました。お声掛けいただいた時は流石に申し訳ないので、お断りしたのですが勢いに負けてせっか…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨夜の上半身のトレーニングが早速心地よい筋肉痛に変わり、朝からやる気になります。もう一つやる気の原因は大変お世話になっている社長さんがテレビ出演されていて、世…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 成人式で話題になった、横浜中区の会社が謝罪会見を行ったというニュースが今朝の新聞の一面となっておりました。色々な意見があるとは思いますが、やはり何事においても人間性と…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 朝から吉田松陰の本を読んで、日本人の気質について考えておりました。猛スピードで時代の変化が起きていますが、人間として大切な原理原則はそう変わらないのではないかと思いま…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から８月ということで、個人的に１年のうちで一番好きな月なので、朝からワクワクしております。 さて、昨日の続きです。 ひざ痛の多くの方が足裏の感覚情報が低下して、そ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は夏晴れでセミの鳴き声も心地よいです。 さて、午前のトレーニングセッションを終えてこれから午後の部となりますが、ひざ痛の方の多くが持っている身体の特徴をお伝えいた…