こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先ほどから横浜も雨に変わり、運良く濡れずに帰宅できたのでラッキーでした。 今日も朝から多くの方がパーソナルトレーニングを通じて、運動の楽しさや辛さ（笑）を体感していた…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は晴れて午後には暑さを感じるくらいの陽気になりましたね。 ニューヨークでも雪が降ったそうなので、やはり地球は繋がっているという感じがいたしました。 さて、午前中は…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナーです。 今日はお寒の戻りが少しあったものの快晴でしたね。 朝から内容が濃い１日でしたので、脳のエネルギーを相当使ったような気がします。それだけ充実度も高かったので恵まれていたことは…