こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は晴天で清々しく最高に気持ち良いですね！ 私が提供しているトレーニングを言葉にして表すと「パフォーマンストレーニング」です。 パフォマーンスと聞くとアスリートに特…