こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨ということで、午後から傘が必要に天気となりました。 昨日は深夜２時頃まで起きておりましたので、午前７時起きは少々きついものがありましたが、活動を始めてら…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近はホームページ作成も最終調整に入ったりしながら、「パーソナルトレーナー」という職業の在り方について考えることが多いような気がします。 一般的には認知度はまだまだ低…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はあまりのハードワークで深夜０時半にブログを２行ほど書いている途中で、座ったまま眠ってしまい気が付いたら深夜２時近くなっていたので、行数がとても短いブログになって…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日までゴールデンウィークということでしたが、いつもと特に変わらなず仕事をしていた１週間となりました。５月に入り意識をし始めたのが「時間の使い方」をいかに無駄にしない…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はいつもお世話になっているネクシス本牧で使わせていただいているコンディショニングルームの道具の配置などを少し整理して、気持ちがスッキリしました。 やはり、環境の整…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナーです。 今日も恵まれた一日となりました。 パーソナルトレーニングセッションを終えてから新しくやってきた器具の組み立てに取り組みました。 最初はこんな状態からスタートでした。 プラマ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から恵まれた１日となりました。 先日の近藤拓人さんのセミナーを受講してから鼻呼吸を意識して日常生活を送りだしてから、相当体調が良くなりました。「呼吸の正しい概…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 １日があっという間に過ぎようとしておりますが、休み明けで蟻さんのようによく働きました。 これから帰宅して子ども達を寝かしつける大役があるので、まだ一仕事が残っていると…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間にこの時間になりました。 午前から新宿→六本木→青山と移動が多く、様々な方から貴重なお時間をいただき貴重な学びをさせていただいた１日となりました。 …

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は早朝トレーニングをした後に、ぼくの中で定番になりつつあるなか卯の卵かけ御飯定食を食べて、本牧神社の月次祭に参加して、アメリカ坂の長い坂を自転車で立ち漕ぎをせずに…