こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今回もPRIの考え方について紹介させていただきたいと思います。 先日にこのコースに参加して、あまりにもイメージとかけ離れていて奥深いものであった為、より深く追究してい…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 連日でこの「インラインランジ」についてお伝えしております 職業柄一つのことを深く追究するのが習慣なので、皆さんにもアセスメント（評価）の必要性を知っていただければと思…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今回は昨日の続きになります。 写真のように台の上にのり、脚幅はスネの骨（脛骨粗面）の長さを事前に計り、その幅で脚を前後に開き、棒を持つ手は左脚前の場合は右手が上になり…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日は私がパーソナルトレーニングで初めて来たクライアント様に対して行っている評価の一つをご紹介致します。 初めてご覧になる方も多いと思いますが、これは「インラインラン…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナーの宮原崇です。 今日も最高の天気でしたね。 私も久々に家族と休日を過ごすことが出来て幸せな気分を味わいました。 さて、本日は我々人間にとって絶対に必要な『呼吸』についてです。 先ず…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 私は先日参加したクレイグ・リーベンソンのプルハスクール　トゥ　アスレチックデベロップメントパートAのまとめを文…

  こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 本日はすごく晴れ日和で気持ち良かったですね！ こんな素晴らしい日に大学生の皆さんにトレーニング指導をさせていただきました。 本日は部員の皆さまと初顔合…

こんにちは。横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も日々是好日でした。 当然ですが、生きて行くうえで良い事もあればそうでないこともあります。 だから人生面白いのだと思います。 仕事においても常に課題はつきもので…

こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は東京外苑前にあるベストパフォーマンスラボラトリー代表の桂良太郎さんからパーソナルトレーニングの指導をいただきました。 パーソナルトレーナーである私がなぜパーソ…

こんにちは、横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今年の仕事初めは３日から始まり、気づいたら９日です。 ありがたいことにに２３日まで休み無しで２０日間連続で仕事です。 家族との時間も大事なので隙間時間を上手く活用し…