こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日ということで人生の質を高める為に様々な行動を起こしました。 先ずは午前中に家族と一緒に八景島シーパラダイスの水族館に行き、生物の神秘さと尊さを学んで来ました…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、一昨日とブログの更新を動画で更新という形になり、失礼致しました。 昨日まで米国にあるPRIという教育機関の講習会を神奈川県初開催ということで、主催者とい…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も昨日に引き続き全力を尽くした感満載なので、また必殺技の動画コーナーをお楽しみください(笑笑)。 クリスマスイブということでポジティブで前向きな気持ちになっていた…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早速ですが、全エネルギーを出し切るとはこういうことなんだな〜と実感致しました(笑笑)。 昨日から新しいことに初挑戦ということも有り、脳も身体も完全燃焼中の為たまに行う…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 台湾３日間の滞在から先ほど２２時ごろ帰宅して、家族との再会にホッとしたところです。 忙しかった２日間のスケジュールを終えて、３日目は飛行機の出発時間までを有効活用して…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 台湾滞在２日目は目覚めがよく、起床してからすぐに滞在ホテル内にあるジムでトレーニングして朝から気分爽快。 こちらのジムはプール、お風呂、サウナー、スタジオ、ジムスペー…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナーです。 昨日は夜中の３時半に寝て６時半に起床してから、台湾に来ました。 バカンスでのんびりといかず、大事な用事の為に急遽来るとなりました。 飛行機は可愛いキティちゃんでやって来まし…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日の最終セッションを終えて、時刻は２２時３０分になろうとしています。 早朝の出張から始まり、１日あっという間でした。 今日は昼間にものすごく大きな任務を任せられてい…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から習慣を変えようと思い、今まで夜トレしていたのを朝トレに変えようと思います。 １年前までは早朝にトレーニングしていたので、心身ともにどれだけ影響が出るか…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から心地が良い天気です。 最近知った言葉で「ゴーイングコンサーン」があります。 この言葉は経営用語であり、必要な商品やサービスを社会に提供している企業…