おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 一昨日、昨日と東京で過ごし、視野を広げて横浜に戻ってまいりました。 日本の超高齢化に向けての問題解決策として、トレーナーが大きなキーパーソンになることは間違い…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今年の本牧の桜は長く楽しめる持ってくれているので気持ちが良いです。 さて昨日の続きですが、その前に書きたいことがるので、そちらから書かせていただきます。 私が…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は磯子での転倒予防教室でした。 かれこれ半年くらいになり、関節の動きをスムーズにすることを目標にしてきました。 目に見えない変化かもしれませんが、皆さん少しずつ運…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は嬉しい事がありました！ 本牧の伝統行事である牡馬流しというお祭りに向けて、町内の祭礼委員会に入らせていただきました。 今晩はその集まりに参加させていただき、地元…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日と季節外れの春一番かと思わせる巨風っぷりです。 さて、クライアント様の中には運動始めたばかりの方がいらっしゃいます。 しかも痛みも抱えているとなると、筋トレ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 冬至が過ぎて、今日から日がだんだんと伸びていくことにワクワクします。 どんな明るい未来が待ってるのだろうと期待したくなります。 さて、来年に向けての準備を少しずつ進め…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 間も無く新しい１日を迎えようとする時刻ですが、今日は朝と夜になぜか不良少年、少女に出くわす場面がありました。 本牧は昔からかっこいい町として、有名ですが、１９６０年代…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は８時間ほどデスクに座り、パーソナルトレーニングのシステム作りの作業をしておりました。 パーソコンで例えるなら、Windows７から１０にバージョンアップすること…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はハロウィンということで、本牧周辺も子供たちが仮装したりして大盛り上がりです。 明日から１１月のスタート、楽しみですね！ 先日の武者修行の模様の写真がBest P…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 現在２３時４１分、また新しい１日が始まろうとしておりますが、今日の昼食はビスコ５枚とコーヒーでした。 ありがたいことに、それほど多忙な１日でした。 それでも仕事は楽し…