こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ２連休もあっという間で、なんだかんだで子ども達中心に動いておりました。 室内遊び場に行きたいとはしゃいで、「よし！行こう！」と出発して駐車場に着いて後部座席を見て気持…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 プラシボー効果なのか、ノンアルコールビールでも酔った感覚になる今日この頃です。 それならお酒を呑みたい時はノンアルコールビールの方がお得な感じがしてしまうのは私だけで…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は子供の面で倒を一人で２時間ほど見たのですが、相当大変というか物凄いエネルギーを使うのだと、少しひるみました（汗）。普段、仕事で自宅を留守にしていると気がつかない…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝はダウンを着たくなるくらいの気温でしたが、朝からホームページ用の写真撮影がありましたので、心身共にアツくなっておりました。 約90分の撮影もスムーズに行い、家族サ…

横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から近隣のクライアント様がお身体が不調になられているというお電話をただきましたので、緊急で「運動で改善できるかどうか？」を判断する為に直ぐにご自宅へ駆けつけました。 身体…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から５月ということで、今朝の各新聞では「平成」という年号が残り１年というについて大きく取り上げていたのがとても印象的でした。 時代の流れや様々な事が変わってくるの…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日からこのブログの連続投稿も３年目（７３１日目）に入ります。 昨夜は巣鴨から夜１１時くらい帰宅しましたが、今日も休日ということで、朝から家族３世代で横浜市旭区にある…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は家族で江ノ島へ行き、壮大な海を見たり神奈川県屈指のパワースポットである江ノ島神社で参拝をして来ました。 江ノ島は以前アメリカ研修から帰国した翌日に行った思い出が…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 一週間は早いもので、気がついたら月曜日ということで、休日をいただいております。 トレーニングのやりすぎは筋肉の成長を止めてしまうのと同じように、仕事のやり過ぎも「人」…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から穏やかな１日の始まりとなり、歯の治療をしてから家族と一緒に三渓園でのんびりと過ごしておりました。 鯉や亀に餌をあげたり、甲羅干しをしている亀の観察をしなが…