こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はいつもと違い、夜にブログを書いております。 気づいたら５月も残り２日になりました。 今月は毎週末は勉強会に参加したり、平日は何人かのトレーナーや治療家にお会いし…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の日中は横浜も19度くらまで気温が上昇して、昼間はダウンが必要ないほどでしたが、夜は一転して北風で冷え込みましたね。 しかし、夜は地元で開業されている歯科医との楽…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も晴天のなか、先週と同様東京外苑前に行きパフォマーンスラボラトリーさんで学ばせていただきました。 いつもと違うのは、今年新卒で入られたトレーナーさんのセッションを…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は東京外苑前にあるベストパフォーマンラボラトリーさんでパーソナルトレーニングを受けてきました。 ８０分のセッション時間のうち６５分くらいは普段感じている疑問や理論…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は火曜日ということで、休日でしたが東京に勉強を兼ねてパーソナルトレーニングを受けて来ました。 場所はいつものようにベストパフォーマンスラボラトリーさんです。 ht…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日火曜日、いつもなら休日でしたが東京に行きました。 いつも勉強会などでお世話になっているベストパフォーマンスラボラトリーさんでパーソナルトレーニングを受講してきまし…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は本牧神社の月次祭に参加してきました。 朝からお祓いもしていただき、おまけに本牧の歴史も学べて素晴らしい１日の始まりです。 最近はありがたいことに新しくパーソナル…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は地元の中学校の運動会が無事に開催されて、少し見学をさせていただくことができました。 中学校に入れるというだけで、ワクワクしたのですが、学生のみなさんのパワーを感…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 肩の調子もコレクティブエクササイズで改善されてきたので、そろそろ筋トレを再開したいと思う今日このごろです。 さて、先日の骨盤の続きです。 PRIではレフトAICパター…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は風が強くて、仕事以外はおとなしく自宅でゆっくりと課題に取りくんでおりました。 さて、皆さんは動作についてはどのようなイメージを持たれていますか？ スポーツなその…