こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ３日分の仕事だと感じるくらいのハイボリューム感満点な１日でした。 仕事があるというのはありがたいことですので、恵まれている環境に感謝です。 さて、帰宅してから読んでい…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 夕飯はカレーライスでしたので幸せな気分で夜の時間を過ごしていました。朝刊でイチロー選手が球団の会長付特別補佐という契約になったと知り、ファンとしては複雑な気持ちになり…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から暴雨だったため、さすがに自転車で山手のご自宅への出張はいけまんせんでした。 徒歩でイオンに行き、室内から職場に上手い具合に行けたので、濡れずに済んで朝から…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は本来休みですが、どうしてもやっておきたい仕事があり、朝７時〜１０時まで仕事をしてから家族と休日を過ごしました。 最近はご家族からの依頼でご自身のご両親のトレーニ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ありがたいことに今日も朝〜晩まで大忙しの１日でした。 また事前準備の大切さをとても感じた１日でもありました。 事前準備があることで１回１回のセッションの密度がだいぶ変…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は少し生暖かい感じがして、寒いのか暖かいのか微妙な天気でしたが、明日から晴れるとのことですのでまた暖かさが戻ることでしょう。 さて、最近のニュースでオリンピアのパ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨ということで朝から大忙しです。明日の予定は今日の忙しさより少し上回りそうな感じですので、コンディションをバッチリ整えていきたいと思います。 さて、2週連…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ホームページの原稿作りも終盤に差し掛かりましたので、見通しがついて晴れ晴れしい気持ちです。これもそれぞれの専門家のご助言をいただいてきたお陰さまでここまで来れたのであ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日は早朝から公私ともに大忙しでしたので、動画シリーズをどうぞ。 本日は以上です。

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は2月の寒さでしたね！寒さに負けないように本牧から元町まで歩きました。いつもは新山下のコースを歩くのですが、途中から地元の人だけが知っている裏通りにある長い階段を…