こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 外は風がビュンビュン吹いていて自転車が全然前に進まなくて、足がぱんぱんになりました笑笑 先日はパソコンのデータが全部吹っ飛んで、なかなか良い感じの展開になり一瞬焦りま…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日でこのブログも５２２日連続投稿となりました。 毎日ブログを書くというのが習慣化されたので、これを１日１回書かないと歯磨きをしないのと一緒でなんだか変な感じがしてし…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間に１日が経ってしまいました。 最近、人生どのように時間を使うかで質が変わるということを特に意識して生活をしています。 葉隠や武士道の考え方のように今…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間の１日でした。 朝からトレーニングに関われせていただいた皆さま、ありがとうございます。 先ほどきたしてから、明後日の試合に向けてグローブを磨いており…

  こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も猛暑日でしたね。 夏好きな私もさすがにこの暑さには「我慢」という文字が頭に浮かんでしまいます。 しかし、外ではトンボが飛んでいるのを見ると秋も近づ…

こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日のため、いつもよりも２時間多く睡眠をとれたおかげで全身の回復を促すことができました。 大正時代からある老舗の本牧玉屋さんで出前をして、栄養補給も出来て恵まれ…

こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日は２日連続で横浜は花火大会で盛り上がったようです。 最近驚いたことに本牧のスーパー、スマイルワンさんの雑誌コーナーに「勝者の呼吸法」という本が置かれていたこ…

こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は勉強会に参加するために日帰りで地方に行って参りました。 帰りの新幹線でブログ投稿です。 普段の環境から外に出るといつも思うのですが、世界は広いということです。 …

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は曇り空で過ごしやすそうな天気ですね。 昨日は環境の大切さについてお伝えさせていただきました。 先日はセミナー参加前に、お世話になっている方と丸の内ホテル…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は過ごしやすい曇り空で、朝から心地よいです。 昨日は本牧で小学生の時からの友人にばったり会いました。 当時は私は元街小学校の番長で、彼が隣の山手中華学校の…