こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も晴天なり、最高に気持ちが良い１日ですね。 仕事の合間にデッドリフトを初め、全身のトレーニングを行い、カラダと心を整えました。 さて、最近はテレビでも健康ブームで…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 横浜でやんちゃなお兄さんたちなら知っている先輩が天国に旅立ったというニュースを知って、いつもと違う感情の１日を過ごしました。 帰宅してから曹洞宗徳雄山建功寺住職の枡野…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は雨水ということで雛人形を飾るのにもってこいの日だそうです。 この日に飾ると良縁に恵まれるそうです。 良縁といえば、私も人に恵まれております。 特に研修などで知り…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は晴天でしたので、朝から気持ち良く仕事に取り掛かることができました。 また、夕方は研修を共にした仲間と久々にお会いすることができるということもあり、朝からワクワク…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から２月１日ということで新しい取り組みをされる方も多いかと思います。 アメリカから帰国して、僕自身も将来のトレーナーの社会的認知と地位の獲得の為に、今後何が出来る…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もポカポカ陽気で最高な１日となりました。 最近は自分がとても恵まれていると思う場面が沢山あります。 それと気持ち次第でいくらでも最高な環境を作れるということです。…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝も晴天で最高に気持ちが良いですね。 今日は真面目なことを述べたいと思います。 中華圏は今日が旧正月ということもあり、横浜中華街や私の第２の故郷である台湾で大いに盛…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はすごい風でしたね。 本牧の自宅を出た瞬間、一瞬何かのアドベンチャーかと思いました（笑）。 さて、今朝はFacebookの投稿で、我ながら良いこと言うな〜と思った…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 年末は大掃除など年越しのために準備をされている方も多いかと思いますが、僕も断捨離を行うことにより本当に必要なものとそうでないものがはっきりと見えてきます。 年齢を重ね…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は清々しい陽気で気持ち良いですね！ ２０１７年に向けて色々な方面で準備をしていますが、溜め込んでいた書籍を整理できて、本棚に空きスペースができて心身ともにスッキリ…