こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、実習も４日目となりました。 沢山のことを学ばせていただき、時間が経過するのも早いです。 アリゾナは珍しく、小雨が降りましたが傘は必要としなかったので恵まれ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので解剖実習も３日目になりました。 今日はアリゾナらしい晴れ方で最高の天気でした！ 睡眠時間は短めでしたが、予習と朝のトレーニングをして研修に入りました。 昨日…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。本日はアメリカ滞在３日目です。時差の影響なのか、午前４時に目が覚めました。前日の復習と今日の予習を行い、朝ごはんを食べてからジムでトレーニングをして、８時半から解剖実習…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。アメリカ滞在２日目です。日本との時差は−１６時間です。今日から５日間の人体解剖実習の始まりでした。朝食はホテルでしっかりと食べて、アナトミートレインという本を書いたこと…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 太平洋を渡り、アメリカのアリゾナ州にやって来ました！ ２０１５年１月のアリゾナ州、２０１５年７月のロードアイランド州、そして今回のアリゾナ州とこの１年でアメリカへ３回…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 寒い日が続いていますね。 それでも横浜は過ごしやすいので環境に恵まれていて、ありがたいです。 さて、パーソナルトレーニングの中では人によってスキップをしていただく場面…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から３日間はセミナーに参加中のため、パーソナルトレーニングはお休みとさせていただきます。セミナー内容についてはまた後日書かせていただきます。 さて、前々回は結合組…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は小寒ということで北風が吹いて寒い１日でした。 でも、日がだんだんと伸びてくるので楽しみです。 さて、昨日は身体の基本組織には結合組織、筋組織、神経組織、上皮組織…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から本格的に仕事始めということで、徐々にエンジンをかけていきたいと思います。 さて、間も無くアメリカで解剖実習に参加するということもあり、人体について皆さまにも興…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も天気が良く過ごしやすい１日でした。 思わず、仕事の合間に帰宅して昼寝をしてしまいました。 「これも筋肉を成長させる上で大事な要素なので、体作りの一環です。」とか…