こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝の本牧神社の月次祭から始まり、充実した１日を過ごすことが出来ました。 今年も残り半月だと考えると、焦りますね（汗）。 先日出先で小学生の会話が耳に入ってきて、…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今年も残り２ヶ月をきりました。 毎日充実した日々を過ごさせていただいております。 そろそろ来年の解剖実習が近づいてきて、参加される皆さんがFacebookなどで投稿さ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今回は皆さんに肩という関節が複数で構成されているということをご理解いただけるように、簡単な図を使って説明させていただきます。 上の図を作ってみました。 こういう作業は…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は朝から晴れましたね。 これからは鍋が美味しい季節になってきました。 さて、皆さんは普段から筋肉を鍛えて健康作りに励まれていると思います。 人間が地球上で生活をし…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も１日仕事を通じて、大変勉強になりました。 まさに一日一生です。 僕が２６歳の時にフィットネスクラブで働き始めた時に、スタッフ紹介コーナーで会員様向けに一言書く欄…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はブログのサーバーが開けなくなり、一瞬焦りました（汗） 連日、沢山の方にアニマルフローやナチュラルムーブメントを準備運動で行っていただいておりますが、皆さん「むず…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 午前は昨日参加した勉強会の復習をして、今まで謎だったことが分かって朝からすっきりでした。 しかし、たまに東京に出ると刺激がたくさんですね。 建物が近未来的で、一瞬アメ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は天気も良く、午前中に小港でカツ丼とそばのセットで腹ごしらえをして、満腹の感覚を得ながら山下公園まで寄り道をしながら往復ウォーキングをしました。 ウォーキング中は…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も暑い一日でしたね！ オリンピックも日本勢のメダルダッシュで連日興奮が収まらない状態の方も多いと思います。 そんななか、明日は本牧のトレーナー仲間がボディビル大会…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はとても素晴らしいニュースが舞い込んできましたね。 山下公園の氷川丸が国の重要文化財に指定されました！ 氷川丸といえば港横浜の象徴でもあり、濱っ子としては嬉しい限…