こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間に夜になってしまいました。 １日２４時間を２倍にする方法を誰か編み出してほしいくらい、時間は貴重ですね。 その貴重な時間を使って、このブログをお読み…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日と東京での勉強会です。 今週は今日で６日目の東京となりますが、都会に出ると色々な意味で刺激的です。 内容はFMS(Functional Moveme…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は春一番でしたね！ 春と聞くだけでなぜかワクワクしてしまいます。 暖かくなってきますと人間はより活動的になり、エネルギッシュになる気がします。 さて、体を柔らかく…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は１５日ということで本牧神社では月次際が行われました。 私が定期的に意欲的に参加する理由として、本牧という地域を大切にしていきたいと思います。 だからといって、と…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は東京に行き、僕自身がトレーナーに指導していただく日でした。 昨日まで３日連続で脳みそをフル回転させていたので、寝起きから疲れを感じていたのですが、トレーニング終…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 東京で３日間のセミナーを終えて、横浜に自宅に戻ってきました。 やはり我が家は最高に落ち着きます。 脳をフル回転して臨んだ３日間でした。 ２０１５年５月に受講して約２年…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日からFMS=ファンクショナルムーブメントスクリーンというセミナーに参加しております。 http://www.functionalmovement.com ３日間の…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も晴天で最高に気持ち良かったですね！ 個人的な事ですが、２０１７年年明け早々にFMS(functional movement screen)の再受講募集が今日の夕…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はベストバフォーマンスラボラトリー様主催のメンターシップ２日目。 朝から天気良く、会場に早く到着したので隣の公園で太陽を浴びなが復習しました。 今日の内容は私も普…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日も素晴らしい１日で沢山の人と事に恵まれました。 今日は２週に１度の体操教室の日でもありますので楽しみです。 さて、日頃から意識して指導しているのが、怪我をしないで…