こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨年の１０月念願の伊勢神宮に行ったことを思い出すと、１年本当にあっという間です。 さて、今回は「歩くときの第一歩はどちら側から足を出すことが多いですか？」について考え…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は１０月号の宮原崇通信を完成させました！ これから業者さんに印刷をお願いして、本牧を中心に配布させていただきます。 先日も「ポストに入っていたわよ！」「良い記事だ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から１０月ということで、新たな気持ちで朝を迎えました。 今月の初日は東京江戸川区にある東京リハビリステーション専門学校で開催された「前庭リハビリステーション〜めま…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので今日で９月が終わり、明日から１０月の始まりですね。 今月も多くの方にパーソナルトレーニングのご利用をいただき、ありがたい限りです。 さて、今日はアゴや頭が前…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先日セミナー参加の為に池袋で歩いていた時の出来事で、横断歩道で高級車が「早く渡れ！」と言わんばかりに車体を急接近してきました。 小心者の私は目を合わせたらヤバイと思い…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 二週間前に早朝トレーニング中に手首を痛めていたので、身体は休養も必要なのでトレーニングをしない生活をしていました。 昨日あたりから腕立て伏せをしても痛みを感じなかった…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日でこのブログも５２２日連続投稿となりました。 毎日ブログを書くというのが習慣化されたので、これを１日１回書かないと歯磨きをしないのと一緒でなんだか変な感じがしてし…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先日のことなのですが、横浜金沢区にある富岡八幡宮のお祭りに参加させていただきました。 夜のお神輿は初めてでしたので、日中参加していたセミナーを１時間早めに切り上げさせ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は出張パーソナルトレーニングでセッションをしていると、家の外でハイヒールの音がしたので、一瞬昨日の足の勉強会が頭をよぎりました。 女性のお客様からもハイヒールにつ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は東大島で投球障害について学びを得た後、京急富岡に向かい夜の２１時までお神輿を担いで（また後日写真アップします）、打ち上げで日本酒を美味しく頂き、５時間ほど睡眠を…