こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はボディーワーカーの世界で有名な藤本靖さんの勉強会に参加してきました。 http://www.all-blue.com 藤本靖さんとは今年１月のアリゾナ州で行われ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です ５日ぶりに横浜へ戻ったところです。 メンターシップ５日間あっという間に終えて、自宅で総まとめの作業が待っております。 本当に素晴らしい学びの場となり、とても有意義な５日…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので４日目を終えて、明日でメンターシップも最終日。 今日はトレーナーにとってコミュニケーション能力とコーチングの必要性とストレングストレーニングについて学ばせて…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので全５日間の（株）ベストパフォーマンスラボラトリー様主催によるメンターシップも３日目が終了いたしました。 本日の内容は昨日の続きでもある評価方法と評価で出た誤…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はベストバフォーマンスラボラトリー様主催のメンターシップ２日目。 朝から天気良く、会場に早く到着したので隣の公園で太陽を浴びなが復習しました。 今日の内容は私も普…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から６日間連続の研修が始まりました。 最初の５日間は（株）Best Performance Laboratory様主催のMentorship Education …

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はとある仕事に取り掛かるためにいつもより２時間早く起床しました。 睡眠が２時間変わるだけでも身体の変化を感じることのできた一日でした。 さて、この睡眠には徐波睡眠…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は涼しい一日となりました。 そんな中、歯医者さんでクリーニングを行ってから気分爽快に仕事に取りかかることが出来ました。 歯は我々の健康にとって欠かすことのできない…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はプロ野球のドラフト会議でしたね。 現代は高校野球でも１５０kmのストレートを投げる投手が沢山して驚かされます。 野球といえば、学生時代ともに汗を流した友人がコー…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も素晴らしい秋晴れに恵まれました。 来週から研修が続くので体調を万全の状態にしていきたいです。 食事も必要以上に食べ過ぎず、腹７分くらいを意識しています。 さて、…