無料と有料の差①
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ありがたいことに今日も朝〜晩まで大忙しの１日でした。 また事前準備の大切さをとても感じた１日でもありました。 事前準備があることで１回１回のセッションの密度がだいぶ変…
思想
思想
思想
休日
江ノ島神社に行くの巻
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は家族で江ノ島へ行き、壮大な海を見たり神奈川県屈指のパワースポットである江ノ島神社で参拝をして来ました。 江ノ島は以前アメリカ研修から帰国した翌日に行った思い出が…
休日
休日も仕事目線（汗）
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 一週間は早いもので、気がついたら月曜日ということで、休日をいただいております。 トレーニングのやりすぎは筋肉の成長を止めてしまうのと同じように、仕事のやり過ぎも「人」…
本
図書館を利用
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 一週間があっという間で、気がついたら日曜日になっていたという感じです。 夕飯は大好物のカレーライスを家内にリクエストしてあったので、相当ご馳走を食べた感覚になっており…
パーソナルトレーニング
トレーナー＝サービス業
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から恵まれた１日となりました。 先日の近藤拓人さんのセミナーを受講してから鼻呼吸を意識して日常生活を送りだしてから、相当体調が良くなりました。「呼吸の正しい概…
健康思考
朝からやる気を与えていただいた
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はものすごい風が吹いておりますが、パーソナルトレーニングに来ていただいた皆さんに大きな影響もなかったので安心いたしました。 朝一から嬉しいというか、またまたシニア…
健康思考
元気シニアと野球観戦
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は本牧在住の９１歳のシニア男性と横浜スタジアムに横浜DeNA×阪神戦の試合観戦をしてきました。 残念ながら試合結果は横浜が負けてしまいましたが、一緒に観戦させてい…
パーソナルトレーニング
新器具使用可能となりました！
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 １日があっという間に過ぎようとしておりますが、休み明けで蟻さんのようによく働きました。 これから帰宅して子ども達を寝かしつける大役があるので、まだ一仕事が残っていると…
休日
亀の歩み
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から穏やかな１日の始まりとなり、歯の治療をしてから家族と一緒に三渓園でのんびりと過ごしておりました。 鯉や亀に餌をあげたり、甲羅干しをしている亀の観察をしなが…
理論
ものが良いだけでは通用しない
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は2連休初日でしたが、朝は職場に行きトレーニングをして気分爽快な感じで1日のスタートが始まりました。 今日は礼儀正しい20代との新しい出会いがあり、僕とは違う他業…
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