こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は仕事をお休みさせていただき、セミナー受講してきました。 いつもと違う形式のセミナーで、セミナーのタイトルも「トレーナー版　笑っていいとも！」です（笑） このタイ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 クライマックスシリーズ初戦、横浜DeNAベイスターズ勝ちました！ 浜っ子としては嬉しい限りです（巨人ファンの皆さま、すみません、、、） さて、今日は実際にあったケース…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日も充実した１日となりました。 トレーニングに来ていただいた皆さまにどれだけ満足を与えることができたか、分かりませんが自分なりに全力でセッションをしました。 とにか…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はめちゃくちゃ素晴らしい天気でしたね。 太陽からのパワーを沢山もらった１日でもありました。 嬉しいことに最近もパーソナルトレーニングのお問い合わせが増えております…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日も素晴らしい１日で沢山の人と事に恵まれました。 今日は２週に１度の体操教室の日でもありますので楽しみです。 さて、日頃から意識して指導しているのが、怪我をしないで…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝も清々しく素晴らしい１日になるそうですね。 さて、パーソナルトレーナーの地位を確立するために日々活動しているわけですが、たまにマッサージ屋さんと間違われることがあ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も素晴らしい１日に感謝です。 思い描いていたことが現実になった１日でもありました。 この興奮をどう押さえたら良いかで必死でした。 さて、現在２３時４５分です。 つ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は秋晴れで気持ち良かったですね。 さて、肩の硬さついての質問がございましたので、ここで基本的な考え方をシェアをしたいと思います。 肩の関節は腕が胴体にくっついてい…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 １０月１日ということで、本牧神社の月次祭に参加させていただきました。 いつものようにお祓いをしていただいた後の宮司さんによるお話がとても勉強になります。 実りの秋とい…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 明日から１０月ということで、色んなことが予定されているので、今からワクワクしております。 さて、あなたは肩の動きの硬さについて気になったことはございませんか？ よく肩…