こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 日付が変わる前にこのブログを書いております。 日中はまだ夏日ですが、夜は涼しく、秋の虫がよく鳴いております。 今日は久しぶりにスクワットを行いました。 最高に気持ち良…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、大鳥中学校の前を自転車で通りかかった時になんとなく掲示板を見ていたら、図書室の新刊入荷のお知らせで気になる本がありましたので、帰宅して早速アマゾンで注文して、今…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も沢山のことに恵まれた１日でした。 午前は磯子にて複数人制で転倒予防の指導をさせていただきました。 普段は１対１が主体の仕事なので、とても新鮮な気持ちになり、次回…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は完全休日の中、みなとみらいで行われている世界鉄道博に行っていきました。 ドイツ、アメリカ、日本の鉄道の歴史を中心に紹介されていたり、マニアにはたまらない（僕は違…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 もう間も無く日が明けるという時間帯にこのブログを書いております。 今日も沢山のことに恵まれて楽しい１日でした。 さて、最近セミナーに参加してよく聞く名前がFrans …

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久しぶりの夏日で活動場所のクラブのエレベーター前で数時間、自分で作成した健康情報の新聞を会員の皆さまを対象に配っていたのですが、結構気合いが必要なくらい暑かった…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も１日仕事を通じて、大変勉強になりました。 まさに一日一生です。 僕が２６歳の時にフィットネスクラブで働き始めた時に、スタッフ紹介コーナーで会員様向けに一言書く欄…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今晩は恵比寿で友人と食事会でした。 ７月に行われたアメリカでの研修で一緒だった皆さんとの再会でしたので楽しいひとときを過ごさせていただきました。 そんな中、相変わらず…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 出会いあれば別れもありで、秋が少しずつ近くなっているのを感じています。 さて、生きるということは動作をするということでもありますが、この動作にも基礎というものが存在し…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので明日から９月のスタート。 良いスタートになるためにも今日という残りの時間を全力で生きたいと思います。 人間は生きている間は常に動作をして生活しています。 こ…