こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の横浜は台風による大きな被害もなくて穏やかな１日でした。 今回は腰痛や身体のパフォーマンス低下が起きた時に、最初の段階で呼吸の仕方を見直さなくていけないということ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はブログのサーバーが開けなくなり、一瞬焦りました（汗） 連日、沢山の方にアニマルフローやナチュラルムーブメントを準備運動で行っていただいておりますが、皆さん「むず…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 相変わらず、今日もナチュラルヒューマンムーブメントにはまっております。 さて、今回はとても大切な問題提起をしたいと思います。 例えば、身体のどこかに不定愁訴があったり…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も恵まれた１日に感謝です。 昨日お伝えしたNatural Human Movementについてより詳しくお伝えしたいと思います。先日のセミナーで知って以来、動画を…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今、僕はめちゃくちゃ学んでいることに対してワクワクしています。 たぶん、パーソナルトレーナーになってこんなにワクワクしているのは初めてです。 昨年から相当な数のセミナ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 午前は昨日参加した勉強会の復習をして、今まで謎だったことが分かって朝からすっきりでした。 しかし、たまに東京に出ると刺激がたくさんですね。 建物が近未来的で、一瞬アメ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は（株）Best Performance Laboratory社主催セミナーに参加してきました。 テーマは「パフォーマンスを高めるためのMovement Prep…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は天気も良く、午前中に小港でカツ丼とそばのセットで腹ごしらえをして、満腹の感覚を得ながら山下公園まで寄り道をしながら往復ウォーキングをしました。 ウォーキング中は…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は台風による被害が全国的に広く及び、交通機関などをご利用されていた皆さんは大変だったかと思います。 僕もあの雨の中出張に向かう途中、自転車が故障するというハプニン…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も天気に恵まれて素晴らしい１日でした。 クライアント様から出雲大社の御守りをいただき、大変ありがたいことです。 漫画家の友人があの有名な古事記の本を出版して以来、…