こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久しぶりの恵みの雨で、涼しくて気持ち良かったですね！ 僕は空き時間などでトレーニングをしています。 このトレーニングをする時に大切にしているのが準備運動です。 …

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も暑い一日でしたね！ オリンピックも日本勢のメダルダッシュで連日興奮が収まらない状態の方も多いと思います。 そんななか、明日は本牧のトレーナー仲間がボディビル大会…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はとても素晴らしいニュースが舞い込んできましたね。 山下公園の氷川丸が国の重要文化財に指定されました！ 氷川丸といえば港横浜の象徴でもあり、濱っ子としては嬉しい限…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、活動クラブの夏期休館日の為４連休を頂いていたのですが、今日から営業再開ということで、僕の夏休みも終わりました。 有り難いことにことに本日から新たにパーソナ…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は結構な時間椅子に座り勉強したり、読書したり、資料のまとめをしたりして、頭のトレーニングにはなりましたが、健康にとって運動も大事だと改めて感じました。 &nbsp…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は終戦記念日ということで平和を祈りに本牧神社の月次祭に参加してきました。 そのあと９２歳のクライアントさまが５日間ほど施設にお泊まりということで、様子を見に伺い、…

こんにちは！横浜パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日は３７歳の誕生日を迎えることができました。朝から沢山の方から祝福のメッセージをいただき幸せな気分でした。 神社巡りが趣味なので、明治神宮と伊勢山皇大神宮で参拝をして新…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日からお盆休みをいただいております。 朝は町内会行き、お神輿を一緒に担がせていただいた皆さんにご挨拶をさせていただきました。町内の皆さんと関わりを持てることに感謝で…

こんにちは！横浜パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近読んでいる本で「スーパーやコンビニの商品の置き方が共通しているのは消費者側の心理をしっかりと掴んむためである」と書いてありました。脳の専門家が書いているので科学的根拠…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久々のプロレス観戦で朝から大興奮です。 さて、こんな興奮しながらブログを書いている間でも僕は生きているわけです。 人間が生きて行くためにはそれなりのエネルギーが…