こんにちは、横浜本牧・中華街で活動しているパーソナルトレーナーの宮原崇です。 今回のテーマのUpper-Crossed Syndorome(アッパークロスドシンドローム）とは写真①の状態ことを言います。はやい話『猫背』で…

こんにちは、横浜本牧・中華街を中心にパーソナルトレーナーとして活動している宮原崇です。 昨日はお世話になっているフィットネスクラブでスタッフさんから新入会の会員様がパーソナルトレーニングに興味を持たれているということで無…

こんにちは！横浜本牧・中華街でパーソナルトレーナーとして活動している宮原崇です。 昨夜は仕事終えて、仲間を自宅に招待して足部の解剖学の勉強を行いました。 初ての試みでしたので、どんな展開になるか楽しみにしておりましたが、…

こんにちは、横浜本牧・中華街を中心にパーソナルトレーナーとして活動しております宮原崇です。 昨日は数年ぶりに友人から電話が有り驚いたのと同時に、損得無しでいられ関係は素晴らしいと感じました。友人にとって何気ない行動かも知…

こんにちは、横浜本牧・中華街を中心にパーソナルトレーナーとして活動している宮原崇です。 いきなりですが、私は筋トレが大好きです。中学２年の誕生日プレゼントで親にベンチプレスとバーベルと４５kgのプレートセットを買っていた…

こんにちは！横浜本牧・中華街を中心にパーソナルトレーナーとして活動している宮原崇です。 私は普段スポーツクラブで指導させていただくことが多いのですが、最近はありがたいことに出張でご高齢の方のご自宅に呼ばれてセッションする…