こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はで５月も終わりということで、明日から新しい月に向けて様々な準備をされている方も多いかと思います。 私自身も初めての試みとして今年の１月から今日まで「ホームページ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨ということで、午後から傘が必要に天気となりました。 昨日は深夜２時頃まで起きておりましたので、午前７時起きは少々きついものがありましたが、活動を始めてら…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ２連休もあっという間で、なんだかんだで子ども達中心に動いておりました。 室内遊び場に行きたいとはしゃいで、「よし！行こう！」と出発して駐車場に着いて後部座席を見て気持…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 プラシボー効果なのか、ノンアルコールビールでも酔った感覚になる今日この頃です。 それならお酒を呑みたい時はノンアルコールビールの方がお得な感じがしてしまうのは私だけで…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もものすごく充実した１日となり、ありがたい限りです。 いつものように、朝からパーソナルトレーニングを様々な方に提供させていただきました。 早めの帰宅をしてからは、…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近のマイブームなのですが、「普段行かないところに行く」「普段とは違う行動をする」ということです。 人は常に進化できることは言うまでもないですが、行動、習慣、環境が常…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は子供の面で倒を一人で２時間ほど見たのですが、相当大変というか物凄いエネルギーを使うのだと、少しひるみました（汗）。普段、仕事で自宅を留守にしていると気がつかない…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から完全休養の予定でしたが、映画のような楽しい１日となりました。 朝、自転車で本牧通りのお洒落なレストランの前を通って何気なく、お店の外のテラスを見たらなんと…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は読書の時間を毎日確実に確保することが出来て、小さな幸せを感じています。 元リクルートで民間の中学校の校長を務めた藤原和博氏によると、「中くらいの幸せまではお金で…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は午前中曇りがちだった天候も、午後にはすっかり良いお天気になりました。 朝一には高齢者施設で数泊して戻られた９４歳のお客様のご自宅にお伺いしてのトレーニングでした…