こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝の出張パーソナルトレーニングから戻り、次のセッションに備えて一休みしていました。 東京から横浜に戻ってくるといつも思うすのですが、やっぱ本牧は落ち着くし、自分らし…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 師走ということであっという間に１２月も残すところ、半月となりましたが日々課題をこなさなくてはならないことに追われて必死です。この時期は忙しいの皆さん一緒なので時間を有…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は早朝に桜木町まで自転車でサイクリングがてら一仕事をして、定刻通り本牧に戻れたので気持ちのよい朝となりました。 そういえば、以前参加した大きな会場で行われたセミナ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 外は風がビュンビュン吹いていて自転車が全然前に進まなくて、足がぱんぱんになりました笑笑 先日はパソコンのデータが全部吹っ飛んで、なかなか良い感じの展開になり一瞬焦りま…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昨日とは打って変わり朝から天気が良く気持ちの良い朝となりました。 7時頃に元町・中華街駅から電車に乗り渋谷で乗り換えて三軒茶屋に向かいました。 途中、学芸大学か…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は大安吉日ということで朝から大忙しです。 ご自宅への出張やフィットネスクラブでのトレーニング指導以外に、お客様のトレーニングメニューを作成したりと体と脳を沢山使っ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から多くの方に恵まれて、１日があっという間に過ぎようとしています。 最近、仕事の真髄について述べている本に出会うことができました。それによって仕事をする意味、…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 仕事できる風にアピールするわけではないですが（笑）、３週間ぶりの休日で疲れました（笑笑）。 我が子は現在絶賛成長中でして、外出するのにも様々なおもちゃやお菓子などの障…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 １２月に入りもう４日も経ってしまい、時間がいくらあっても足りないという感じで、こなすべき課題が多すぎててんやわんやです。 さて、昨日の続きです。 腰椎の屈曲を行うと最…