こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 残念！横浜DeNAベイスターズ負けてしまいました（涙）。 今日は勝てると思いましたが、小さなミスの積み重ねで同点、そして逆転されてしまいましたが、来年こそリーグ優勝し…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も暑いな〜と感じるくらい素晴らしい天気で朝ら絶好調でした。 ありがたいことに好きな仕事に就いているお陰で日々充実して、１日２４時間では足りないくらい、いつもワクワ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も素晴らしい秋晴れで仕事が順調に進めることが出来てありがたい限りです。 さて、今日は外反母趾についてです。外反母趾がなぜいけないのか？について少しでも解明が出来て…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から霜月ということで、朝から本牧神社へ参拝してきました。七五三の季節ということもあり、境内には菊の花が置いてあり思わず写真を撮ってしまいました。 そんな気持ちの良…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は家族で元町のハロウィンイベントに出かけました。あんなに盛大にやっているとは知らなかったので軽くカルチャーショックを受けました。 さて、「足の扁平足」がなんとなく…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の本牧は赤とんぼも沢山飛んでいて、久しぶりに気持ちが良い秋晴れとなりました。 さて、今日は足部の内側縦アーチを保つために欠かすことのできない筋肉である「長母趾屈筋…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は快晴で、お日様を浴びて元気満タンでした。 さて、１２月２３日〜２４日の２日間、横浜市立大学医学部福浦キャンパスでPRI:postural restoration…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は気持ちの良い秋晴れで朝から清々しいです。 さて、昨日は足のアーチにとって大切な後脛骨筋についてお伝えいたしました。 今回は後脛骨筋が歩行時にどのような役割がある…

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は台風一過で久しぶりの晴天で最高に気持ち良いです！ 本牧はいつもながら大した被害もなく何よりでした。 それはさておき、ミヤハラはついに宝を手に入れてしまったのです…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 台風ということで今日は１日雨模様ですが、早朝トレーニングで気分は晴れ晴れしております。 さて、足の形が原因で様々な症状を来す方がいらっしゃいます。 それだけ足部は要と…