おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は過ごしやすい曇り空で、朝から心地よいです。 昨日は本牧で小学生の時からの友人にばったり会いました。 当時は私は元街小学校の番長で、彼が隣の山手中華学校の…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日なので、睡眠時間も８時間取れたので、朝から快調です。 昨日は減量を目的とされているクライアント様が、健康診断でコレステロール値が高いということで、コ…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 連日夏日が続いていて、最高に気持ちよいですね。 本牧でも夏のお馬流しに向けて、地元の方達が協力しあって着々と準備をしております。 昨夜は家族と一緒に開港記念祭…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は栄養コンシェルジュになる為に勉強会に参加して、夕方は本牧の夏祭りに向けて、町内会館で集まりがありました。 夏のお神輿を成功させる為に、数ヶ月前から定期的…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昨日とは打って変わって、晴天で朝から気持ちが良いです。 天気に恵まれて、週末は東京で栄養コンシェルジュの勉強会へ参加してきます。 今月は毎週末、東京に行…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 横浜はもうすぐ開港祭が始まるわけですが、この街の魅力はなんといっても広い範囲の横の繋がりなのだと思います。 今思うと恵まれたな〜と思うのですが、家庭の事情で本…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨で、気温の差もあるかと思うので、栄養の状態を良くして健康な身体で１日過ごしたいと思います。 さて、昨日は医師の新見正則氏の著書を読んで、こんな先…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨夜は本牧三渓園で蛍を楽しんできました。 ６月２日まで開催されているようなので、お勧めです。 さて、こうして好きな時に好きな場所に行けるのも健康があるからこそ…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は自分の身体のメンテナンスということで、午前はアメリカの解剖実習の時に一緒だった藤本靖さんに施術をしていただきました。 心身とも整ったとこで、午後一は東京…

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 私が一昨日にパーソナルトレーニングで素晴らしいサービスを受けてから、やはり変化がありました。 言い換え方を変えますと、自分の中の意識改革に近い部分もあります。…