こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は寝不足も吹き飛ぶくらい、朝から貴重ね経験を本牧のとある小学校でさせいただきました。 それは５０年以上前、本牧に海があり、漁師町として栄えていた頃に活躍されていた…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 実は現在ホームページの作成を行っています。正確には１月からです。 まだまだ仕上がりは先なので、いつ公開かは未定なのですが、それなりのものが仕上がるとおもいます。 その…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日は早朝から公私ともに大忙しでしたので、動画シリーズをどうぞ。 本日は以上です。

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は春を感じさせてくれるような陽気でした。 朝のトレーニングを２５分で上半身の胸、背中、肩、腕を急いで行うところから１日がスタートしました。最近は時間の効率化を図る…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 明日はみなとみらいにある日本丸で小学生向けに海苔作りのイベントが行われるそうです。 これは昨年行われた模様をレポートしている記事なのですが、約１０年続いているイベント…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の５００円玉貯金繋がりとなりますが、小学生の頃本牧に「おまけ屋」という駄菓子屋がありました。決してきれいとは言えない駄菓子屋で５０円ゲームなども置いてあり、よく通…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は母校である元街小学校が横浜中華学院の指導の元で春節の一環として、獅子舞と龍舞を中華街でお披露目したそうです。僕が在学中にはなかったのですが、２０年前からこのよう…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の平昌五輪でスピードスケート女子５００メートルで小平奈緒選手が、オリンピック新記録となる３６秒９４で、金メダルを取ったのは感動的だったと思います。さらにすごいと思…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 月並みながら、羽生結弦選手は凄かったですね！人間が本気になると周囲に良い影響を与えるだけでなく、感動も与えてくれますよね。その後のインタビューを見ていてもものすごくプ…

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は現場でのトレーニングセッションの合間に、相当の時間数をパソコン画面上とにらめっこしながら仕事をしていましたが、運動不足は弊害が起きるのと同じように（週３日はトレ…